Feigen-Walnuss-Dip
zur Rohkostplatte
Vorbereitungzeit
ca. 20 Min
Zubereitungszeit
keine
Anzahl
ca. 4-6 Portionen
Zubereitung:
Für die Rohkostplatte: Gemüse waschen, putzen, nach Bedarf schälen und in Stifte bzw. Scheiben schneiden. Gemüse mit 1 EL Öl und 2 EL Zitronensaft bepinseln und auf einer Platte anrichten.
Für den Dip: die Thymianblättchen abzupfen und zerkleinern, Walnuss- kerne hacken. Die Feigen fein hacken. Frischkäse, Milch, Thymian und restlichen Zitronensaft verrühren. Feigen und 50 g Walnusskerne unterrühren, mit Pfeffer würzen.
Dip mit den restlichen Walnusskernen bestreuen und mit dem Gemüse anrichten.
Nährwerte pro Portion ca. 275 kcal / 9 g Eiweiß / 19 g Fett / 17 g KH
Zutaten:
für Dip | |
½ | Bund Thymian |
100 g | KLUTH Feigen |
75 g | KLUTH Walnusskerne |
200 g | Frischkäse |
Pfeffer, Salz | |
4 EL | Milch |
für Gemüse | |
3 | Möhren |
3 Stangen | Staudensellerie |
1 El | Olivenöl |
1 | Fenchelknolle |
1 | Kohlrabi |
6 EL | Zitronensaft |