Polenta
mit Cabanossi-Tomatensauce und Aubergine
Zubereitungszeit
ca. 20 Min.
Gesamtzeit
ca. 35 Min
Anzahl
ca. für 2 Portionen
Zubereitung:
1. Milch und 350 ml Wasser in einem kleinen Topf aufkochen. Polenta einrühren und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren 1–2 Minuten kochen lassen. Mit Deckel bei kleiner Hitze 5 Minuten kochen lassen, vom Herd nehmen und ca. 15 Minuten quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
2. Inzwischen Cabanossi längs halbieren. Zwiebel halbieren und in feine Ringe schneiden. Aubergine putzen und in ca. 1 cm breite Würfel schneiden. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Cabanossi darin bei mittlerer bis starker rundum 2 Minuten braten. Zwiebel und Aubergine zugeben und bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten braten. Tomaten, Gemüsebrühe und 150 ml Wasser zugeben und mit halb geschlossenem Deckel 5 Minuten kochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kräutern würzen.
3. Restliches Olivenöl (2 EL) und Hartkäse unter die Polenta rühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Polenta mit Cabanossi-Auberginen-Sauce servieren.
Nährwerte pro Portion ca. 851 kcal | Protein 28 g | Kohlenhydrate 57 g | Fett 57 g
Zutaten:
350 ml | H-Milch |
100 g | KLUTH Polenta |
125 g | Mini-Cabanossi |
1 | rote Zwiebel |
1 | Aubergine, ca. 300 g |
4 EL | Olivenöl |
1 Dose | gehackte Tomaten, ca. 400 g |
1 TL | Instant-Gemüsebrühe |
Salz, Pfeffer | |
Paprikapulver | |
1 TL | italienische Kräuter, getrocknet |
2 EL | Hartkäse, gerieben & getrocknet |